Lihastasapainokartoitus

Lihastasapaino-/aktivaatiokartoitukset sopivat kaikille liikkujille, urheilijoille ja työssään kuormittuville ihmisille.

 

Lihastasapainokartoituksessa selvitetään mm ryhtiä, nivelten liikkuvuuksia ja lihasten toimintaa. Aktivaatiossa tarkastellaan lihasryhmien aktivoitumista, toimintaa sekä voimaa.

 Tavoitteena on ehkäistä vammojen syntyä sekä hoitaa jo syntyneitä vammoja ja kireyksiä huomioiden koko kehon toiminta.

 

Kartoituksen perusteella laadin tarpeitasi vastaavan yksilöllisen ohjelman käsittäen esimerkiksi  harjotteita keskivartaloa tukeville lihaksille, yläraajojen liikkuvuudelle tai koordinaatioharjotteita alaraajoille.

 

Kartoitus sisältää kaksi tapaamista sekä tulokset/ohjeistus

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

© 2018 Hieroja Jaana Snickars Massör

Y-tunnus 1511156-3

Rekisteriseloste/Registerbeskrivning