anvisningar före och efter behandling
före behandling:
I vårt hus bor också en hund och en katt. Vårdutrymmen är förbjudet område för dem. Ta kontakt med mig ifall du är allergisk mot hundar och katter så ordnar vi behandlingen någon annanstans.
Som utbildad massör vill jag att behandlingen skall vara trygg för dig, observera hinder för behandling:
​
-
Feber, förkylning
-
Akuta hudsjukdomar (orsakade av smittsamma bakterier eller svampar)
-
Instabil bassjukdom t.ex diabetes, astma, högt blodtryck
-
Akut diskbråck, ingen massering eller muskel och ledkorrigering på området
-
Cancer i akut skede
-
Blodpropp samt åderförkalkning
-
Aktiv och och inflammerad ledgångsreuma, muskelreumatism eller gikt
-
Akuta inflammationer
-
Hemofili (blödarsjuka)
-
Förstorade lymfkörtlar
-
Akuta skador som t.ex öppna sår eller benbrott, stark osteoporos
-
Förträngda blodådror
-
Spastisk förlamning
-
Oförmåga att motta behandling
-
Berusade eller bakfulla personer behandlas inte
​
Vänligen fyll i kundinformationsblanketten noggrant före behandling. Om du är osäker på någon punkt kan du rådfråga läkare eller mig huruvida behandlingen passar dig. Kom ihåg att berätta om möjliga hinder för behandlingen.
Jag har tysnadsplikt!
​
​
​
efter behandling:
Både massage och muskel- och ledkorrigering är en ansträngning för din kropp. Kom ihåg att ta det lugnt och undvik hård fysisk ansträngning 1-3 dagar efter behandlingen. Om en avslappnad oaktiverad muskel används direkt efter massage, kan det leda till ex. muskelbristningar. En lugn promenad kan man bra ta.
Undantag är återhämtande, förberedande och aktiverande massage som hör till idrottmassage.
Beroende på hur mycket spänningar du har, kan det förekomma en viss ömhet i musklerna under ett par dagar. Blåmärken hör inte till behandlingen, men vissa mediciner och sjukdomar kan orsaka att du lätt får blåmärken. Till exempel näringstillskottet Omega 3 har en blodförtunnande verkan.
Förutom att massage ökar ämnesomsättningen, sätts slaggprodukter som samlats i kroppen i rörelse. Kom ihåg att dricka tillräckligt med vatten efteråt eftersom för lite vätska efter behandlingen kan leda till vätskebrist och huvudvärk.
Varm bastu rekommenderas inte efter behandlingen.
Tveka inte att fråga om du funderar på någonting eller om du behöver ytterligare instruktioner.
​
Havssaltsomslag mot akuta inflammationer
​
-
3 msk rent havssalt
-
1 l vatten
​
Blanda saltet i en mindre mängd kokande vatten. Häll blandningen i kallt vatten så att den totala mängden blir en liter. Gör ett omslag av ex. en handduk som du sätter runt det inflammerade området. Använd plastfolie eller motsvarande så att fukten hålls inom omslaget.
​
Håll omslaget på det sjuka området åtminstone 45min två till tre gånger per dag.
